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敏感・アトピー肌でも角質ケアして大丈夫?

答えはYES
アトピー肌でも角質ケアは必要です!!
 
というと、驚かれるでしょうか?
お肌がデリケートで薄い状態なのに、とってしまうの?
と、不安に思われるかもしれませんね。
 
乾燥肌・敏感肌でもあるアトピー肌であっても、
お肌の保湿力を高めるためには、角質ケアが重要なんです。
 
もちろん、乾燥肌も敏感肌も必要です。
キレイなお肌を保つために必須ともいえます。
 
 
では、最適な角質ケア方法と
なぜ必要なのかについて考えてみましょう。
 
まず、ここでいう角質とは
「老化角質」「不要な角質」のことを指しています。
 
角質層にある角質全てではなく、
不要なものだけ取り除きましょう、ということですね。
 
ここで不要な角質があるかどうかどうやってわかるの?
という疑問が起きますよね。
 
こんなお肌状態の時は不要な角質が溜まっていると思ってください。
■お肌がくすんで見える
 
■小じわっぽい
 
■ファンデーションのノリが悪い
 
■カサカサ乾燥が気になる
 
■保湿しているつもりなのに、乾燥している
 
こんなときは、すぐに適切な角質ケアをしてあげましょう。
お肌は分かりやすく変化してくれますよ。
 
 
では、適切な角質ケアについてご紹介しますね。
私がおススメするのは、グリコール酸などのソフトなピーリング剤です。
 
そして、あと2つだけポイントがあります。
1つ目は、ピーリングは時間で調整すること。
しっかり取り除きたい部分から塗布するとさらにいいですね。
 
2つ目は、いつもの3倍の保湿
セラミドなどの保湿成分がたっぷり入ったクリームなど、
3回は重ね付けしましょう。
 
これだけで、明日の朝のお肌はふっくら
 
 
角質層はお肌の表層でもありますから、
その変化も早くて分かりやすいんです。
 
反対に、お肌深部にいくほどケアしても効果が分かるのに
時間がかかります。
シミやたるみといったお肌深部のトラブルがそうですね。
 
角質ケアだけで、ちょっとした小じわなら翌朝解消!
なんてこともあり得るのです。
なんとなくお肌にハリが出た!
と感じることもあります。
 
これは、古い不要な角質を取り除いたことで、
保湿成分がしっかり角質層内に届き、細胞間が満たされたため。
 
細胞と細胞の間がスカスカなのと、満たされた状態の違いです。
 
実は
角質層の細胞間の半分くらいはセラミドという成分だといわれています。
スカスカ乾燥肌は、このセラミドが減った状態ともいえます。
セラミドは、加齢や紫外線などが原因で減少します。
肌表面の保湿にはセラミド補給がおススメな理由はここにあります。
 
セラミド補給でお肌ふっくら
まさに、お肌が潤った状態ですね。
 
 
適切な角質ケアだけで
■潤う
■透明感が出る
■小じわが消える
■毛穴が消える
■ファンデーションのノリがいい
と、うれしい変化がいっぱいです。
角質は取り除くだけでなく、いつもの3倍の保湿をお忘れなく!!
セットで行うことが何より大事です。
 
最後までお読みいただきありがとうございました。
 

睡眠ダイエット?!

最近話題の「睡眠時間が長いほど痩せる」は本当でしょうか?!

これは米国での実験レポートで、8~9時間の睡眠をとる人のほうが
睡眠時間6時間以下の人よりも、体重の減少がみられたというもの。

理論的に見ても確かに、裏付けとなることがいくつかあげられます。

例えば、『成長ホルモン』

これは眠っている間に分泌されますから、
十分な睡眠をとることで若返りはもちろん、
筋肉量も増やしてくれるといわれていますね。

 

他にも『ストレス』があげられます。

ストレスを感じているとき、脳は『飢餓状態』に。
これは太古の昔から変わっていないのだそうです。

すると…何を食べても吸収率抜群!!に…

 

そもそも、ストレスの判断基準って、ご存じですか?
「仕事のストレスが…」
「家事、育児のストレスが…」

私たちは日頃何気なく「ストレスが溜まっている」と口にしていますよね。

この「ストレス」の正しい判断基準
実は「睡眠」なんです。

あなたは次の項目、全てあてはまりますか?

★寝付きが良い

★熟睡出来ている

★朝はすっきり目覚める

★8時間程度の睡眠時間がとれている

全てOKという方は、ストレスと感じていても、上手に解消出来ている方です。

逆に、ストレスを抱えていないと思っている方でも、
一つでも当てはまっていれば、ストレス状態とも言えます。

「睡眠障害」が社会問題となっている現代、実は、ダイエットにも関わっているんですね。

睡眠時間の確保と良質な睡眠がリバウンド無しダイエットへの第一歩ですね。

因みに、よくご質問を頂くのが6時間睡眠と8時間睡眠の問題。

6時間程度の睡眠で、すっきり目覚めるという方も多いでしょう。
8時間なんて無理!という方のほうが圧倒的に多いと思います。

この6時間の睡眠は、「脳の疲れをとる」のに必要な時間なんです。

一方、理想の8時間というのは?!

これは一日使った体液の入れ替えのために必要な時間。
副交感神経に働いてほしい時間なのです。

私達が眠っている間に働く副交感神経
日々、8時間に満たない睡眠時間で過ごしていると…
すっきり目覚めているつもりでも、それは脳の錯覚です。

身体にはちゃんと老廃物が蓄積しているのです。
それが、お肌のくすみやむくみ、セルライト、肩こり等として現れているのです。

8時間の確保が難しい場合は、

1.日中15分程度でも目を閉じて
2.背筋を伸ばし
3.脳をリラックスさせる   ことをお勧めします。

 

あなたはダイエットのために

睡眠時間を削ってウォーキングで頑張りますか?

それとも8時間の睡眠をとりますか?

頑張ること自体が目的となっているダイエットになっていませんか?

我慢することがダイエット成功のかぎ!という時代は終わりました。

あれを食べちゃダメ、これをしなくてはダメ…ダメ出しダイエットから卒業して、美容と健康のために『良質な睡眠』をめざしましょう!!

プラスの発想ですからストレスフリーですよ♡

今日からできるエイジングケアとは?

imageアンチエイジングは、今や美容だけでなく健康長寿にとっても必要不可欠なことですね。私たちを取り巻く環境はエイジングを加速することで溢れています。ここではそのアンチエイジングにとっての敵と必要なケアについて5つにまとめてみました。

アンチエイジングの敵とその対策  

1.加齢

誰にでも平等に訪れる不可避な問題。いかに緩やかなエイジングを迎えるかがポイントですね。


 

2.紫外線

肌老化の8割は紫外線が原因とまでいわれています。

そして年々強まっています。実は大気汚染が減り、空気がクリアになることで紫外線がダイレクトにお肌に届いているのです。

UVケアは一年中と考えた方がよい時代ですね。特にエイジングにとっての敵はUVA。曇っていても雨が降っていても一年中ほぼ同じく降り注いでいます。急激な日焼けをしないため油断しがちです。波長が長く、お肌の奥にまで達しダメージを与えます。これがしわ・たるみの要因となっています

日焼け止めはもちろん、日傘・帽子・サングラスなど日常生活に必要な時代ですね。

サングラス?と思われる方もいらっしゃるでしょう。実は、目から入った紫外線は長年蓄積するといわれています。ダイレクトに目にとっての悪影響だけでなく、手や足の普段紫外線を浴びないようなところにシミが出来てしまうのはこのせいだとも。


 

3.食事

抗酸化、抗糖化、腸内環境を整えることがポイント

抗酸化にはポリフェノールを含む食品がよい、ということはよく知られています。近年注目されてきたのは抗糖化。実は酸化以上にエイジングを加速することがわかってきました。

抗糖化についてはこちらもご参考ください。

http://www.maxguerata.co.jp/ages/

腸内環境も研究が進められている分野です。「腸内フローラ」という言葉をご存知でしょうか?実は脳から分泌伝達されているとされるホルモンも、腸内の細菌によって多くが造りだされているいることがわかってきました。

保有する腸内細菌も、人によって様々です。同じ食生活・生活環境にいながら、エイジングにも差が出るのはこの腸内フローラによるとの説が生まれています。

とはいえ、まだまだ研究段階の分野。現状では、善玉菌を増やし腸内環境を整えることが大切ですね。便秘をしないこともアンチエイジングにとって重要。

大腸で吸収された水分は、血流にのって私たちの体を廻ります。腸内がきれいだと問題はありませんが、便秘が続いていたとしたらどうでしょう?毒素も体を廻ることになります。吹き出物ができてしまうのもうなずけます。


 

4.睡眠

一日活動した体液の入れ替えには約8時間の睡眠が必要とされます。これは、リンパ排泄などは副交感神経が優勢になることで働くため。

睡眠不足でむくむ、くすむといった経験はありませんか?

いえいえ、私は5~6時間の睡眠で十分!という方も多いでしょう。実は、脳の疲れをとるためには6時間ほどの睡眠が必要とされています。

そう、疲れがとれてすっきり目覚めたのは錯覚ですね。身体には日々2時間分の疲れが蓄積しています。それが肩こりやむくみ、くすみとして現れていたのです。

そうはいっても、毎日8時間はとれないのが多くの方の現実ですね。そんな時には、10分程度でもいいので目を閉じて静かに休憩を。リラックスモードの時には副交感神経が優勢に働いてくれます。


 

5.スキンケア

細胞は最短3ヶ月で生まれ変わるといわれます。スムーズな生まれ変わりのために私たちができることがスキンケアです。

MGTは乾燥で敏感になったお肌や加齢によってダメージを受けたお肌のエイジングケアとして生まれました。

毎日続けることですから、できるだけシンプルに。あれこれアイテムを追加するのでなく、時間使用量でコントロールできるよう考えられています。

 

MGTが考えるエイジングケア

  • ターンオーバーの促進…何もしなければお肌の生まれ変わるサイクルはどんどん長くなります。

 

  • 保湿…肌の乾燥こそ肌老化の始まりです。潤いに満ちたふっくらハリ感のある素肌に。

 

  • 表情筋…肌のハリと弾力だけでは重力に逆らえません。また、表情によってできるしわを刻まれたものにしないことが重要。

 

  • 抗糖化・抗酸化…抗酸化だけはありません。老化にとって糖化の害は非常に大きいのです。

 

以上、MGTのスキンケアに関する情報はこちらをご覧ください。

http://www.maxguerata.co.jp/cosme/

MGTスキンケアは、女性・男性を問わずお使いいただけます。

比較的、女性には乾燥肌の方が多く、男性は皮脂分泌が多めといった傾向はありますが、MGTでは使用量で調整いただけます。

例えば、皮脂分泌が多い男性であっても、しわやたるみが気になられるようでしたら、MGTクリームデイアンドナイトまでお使いいただくことをお勧めします。

また、毛穴が気になる方には、MGTゲルクレンジングで長めのクレンジングをお勧めします。アーティチョーク葉エキス配合で、毛穴の引き締め効果も期待できます。

 

抽選で5名様に

アットコスメ

ブランドファンクラブ 限定プレゼント

http://www.cosme.net/brand/brand_id/109013/present/5546

MGT3点セットを抽選で5名様に🎵

プレゼント内容

  • MGTゲルクレンジング150ml
  • MGTエッセンスローション180ml
  • MGTクリームデイアンドナイト80g

初めてお使いいただく場合は、使い始めの1〜2週間はお肌が吸い込むだけ重ね付けをお勧めしています。お肌の変化を早くご実感頂けます。(目安:1セットで約1.5ヶ月分)

 

 

小顔マイスター基礎講座 開催決定!

小顔マイスター基礎講座

      in天空のサロン ルシェール

 

内容
セルフケアによる小顔矯正のテクニックを伝授します。
1回3時間×全2回の計6時間

 

一度習得してしまえば、簡単に手軽にいつでもセルフケアできます。

本講座は『コツ』をしっかり『体得』頂けるよう、対面にて時間をかけておこないます。

 

「やり方」や「手順」ならYouTubeにも沢山アップされていますね。

ですが、プロが無料公開しているのは全てではありません。

ご来店いただくための宣伝ですから当然ですね。

 

エラが張っている、頬骨が目立つ、バランスが悪いetc

フェイスラインのたるみが気になる方にも、オススメです。

一生使える『肌・筋肉・骨のトータルエイジングケア』

レッスンは、MGTスキンケアと一緒に行います。

毎日のスキンケアと一緒に小顔矯正ができる画期的なケアです。

 

全2回スケジュール  1回3時間

2015年8月1日(土)13:30〜

2015年8月8日(土)13:30〜

上記以外の日程や受講料、会場など、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。

お問い合わせ先    

info@maxguerata.co.jp

 

 

サロン・ルシェールの外観

天空のサロンLe ciel

MGTのフェイシャルメニューが受けられるサロン様をご紹介します。

 

サロン・ルシェールのロビー

サロン・ルシェールの部屋

サロン・ルシェールのエステルーム

サロン・ルシェールのエステ

サロンルシェールのヘッドメニュー

~~~ サロンオーナー様より ~~~

天空のサロン『Le Ciel』(ルシェール)です。

フィオーレの森の丘の上にリニューアルオープン致しました。

OPEN特別体験コース(1日3名様限定)として、愛用させて頂いているマクスゲラータを使用した至福のアンチエイジングコースをご用意させて頂きました。

こちらはヘッドセラピーまで付いたスペシャルメニューです。

マクスゲラータの日本の四季に負けないお肌作りと、ゼラニウムの優しい香りは、敏感肌や乾燥肌でお悩みのお客様にも大好評です。

詳しくはサロンまでお気軽にお問い合わせください。

神奈川県川崎市高津区久本1-16-30
パレス・ド・レオナール204
TEL/FAX  044-860-6217
Mail  info.leciel2015@gmail.com